بررسي كلي كامپيوتر دست دوم استوك
اگر شما هم هنگام خريد كامپيوتر با هزينه هاي بالاي آن روبه رو شده باشيد. حتما به دنبال راهي براي كاهش هزينه ها خواهيد بود. در همين زمان است كه فروشندگان به شما استفاده از قطعات دست دوم يا همان دست دوم يا استوك مثل كيس دست دوم را پيشنهاد مي دهند.

بهترين قيمت كامپيوتر دست دوم در تهران استفاده از كامپيوتر دست دوم يا مانيتور هاي دست دوم از اين موارد است كه براي اطلاعات بيشتر كيس هاي دست دوم استوك در اين دسته و مانيتور هاي دست دوم استوك را در دسته بندي ديگري مورد بحث و بررسي قرار داده ايم.
به كيس هايي كه در آن از قطعات دست دوم استفاده شده باشد؛ كيس دست دوم استوك مي گويند. كيس ها قطعات مختلفي را در خود جاي مي‌دهند. در كيس هاي دست دوم استوك اين قطعات دست دوم هستند. در هنگام خريد بايد به سلامت و كيفيت هر يك از تجهيزات و قطعات به كار رفته در اين كيس ها بسيار دقت كنيد. حال براي شناخت و آشنايي بيشتر شما نسبت به اين قطعات هر كدام را به تنهايي مورد  بررسي  قرار مي‌دهيم.
تمامي كامپيوتر دست دوم استوك دل اچ پي مهلت تست ? روزه و ضمانت سلامت كالا را دارند. 

بررسي قطعات كيس دست دوم استوك
بدنه كيس دست دوم
بدنه يك كيس دست دوم استوك زماني كه ضربه خورده نباشد و يا هيچ گونه آسيب و يا تركي نداشته باشد؛ ارزش خريد دارد. پس چنانچه كيس استو‌ك با چنين شرايطي كانديداي خريد شماست؛ نبايد به سراغ كيس هاي نو برويد و هزينه اي اضافي انجام دهيد. زيرا اين بدنه هيچ تفاوتي با بدنه كيس نو ندارد و مي تواند تمامي نياز هاي شما را پاسخگو باشد.

منبع تغذيه كامپيوتر استوك
منبع تغذيه در كيس هاي دست دوم يا استوك از اصلي ترين و مهم ترين قسمت هاي سخت افزاري  است. به همين دليل در هنگام خريد و انتخاب آن بايد توجه ويژه اي داشته باشيد و از اين قطعه را از فروشگاهي معتبر تهيه كنيد. در هنگام انتخاب منبع تغذيه دست دوم استوك تنها عامل در انتخاب مدت زمان كاركرد آن است زيرا اين قطعه تنها در هنگام كار به مدت طولاني به خوبي كار نمي‌كند. در نتيجه منبع تغذيه اي كه مدت طولاني كار كرده باشند انتخاب مناسب  و به صرفه اي براي خريد نيست.

براي خريد كيس استوك روي لينك زير كليك كنيد.

https://dellhp.ir/product-category/second-hand-stock-case/

بهترين دانشگاههاي تركيه براي پزشكي

بهترين دانشگاههاي پزشكي تركيه

بهترين دانشگاههاي پزشكي تركيه

حرفه پزشكي در دنيا و نيز در تركيه يكي از معتبرترين شغل هاست. قبولي و  تحصيل در تركيه در رشته ي پزشكي كه روياي بسياري از دانشجويان است، كاري دشوار است. دانشجوياني كه قصد تحصيل پزشكي در تركيه را دارند، بايد بتوانند در آزمون هاي ورودي دانشگاه ها نمرات بالايي را كسب كنند. رشته پزشكي علاوه بر دانشگاه هاي دولتي در بعضي از دانشگاه هاي خصوصي نيز موجود است اما پذيرش در اين دانشگاه ها نيز نيازمند كسب نمرات بالا مي باشد.
دانشجوياني كه واجد شرايط براي تحصيل در رشته پزشكي باشند، پس از يك دوره تحصيلي شش ساله عنوان پزشك عمومي را دريافت مي كنند. در اين مقاله از سايت پروان آكادمي قصد داريم به اين موضوع و معرفي بهترين دانشگاه هاي پزشكي تركيه بپردازيم. لطفا تا انتها با ما همراه باشيد.

دانشگاه هاي معتبر پزشكي در تركيه

• دانشگاه حاجت تپه

دانشگاه حاجت تپه دانشگاهي دولتي است كه در شهر آنكارا واقع شده و از نظر عملكرد تحصيلي، رتبه برتر دانشگاهي را در تركيه به خود اختصاص داده است. اين دانشگاه با استانداردهاي بين المللي بالا در بين دانشگاه هاي جهاني تركيه در رتبه چهارم قرار دارد. به همين ترتيب، دانشكده پزشكي آن در پارامترهاي US News براي پزشكي باليني امتياز بالايي داشه و نيز رتبه 5 را در همكاري بين المللي پزشكي باليني دارد.

• دانشگاه استانبول

دانشگاه استانبول از برترين دانشگاه هاي پزشكي تركيه، يك موسسه دولتي برجسته و قديمي ترين و باسابقه ترين دانشگاه تركيه مي باشد كه در استانبول مستقر است. دانشكده پزشكي دانشگاه استانبول در سال ???? تاسيس شده است. اين دانشگاه، بر اساس شاخص هاي US News در زمينه همكاري هاي بين المللي پزشكي جراحي در رتبه 7 قرار دارد.

بهترين دانشگاههاي پزشكي تركيه

• دانشگاه آنكارا

دانشكده پزشكي دانشگاه آنكارا در سال ???? تاسيس شد و به عنوان اولين دانشكده پزشكي تركيه مشهور است. در دانشگاه آنكارا رشته پزشكي به هر دو زبان تركي و انگليسي ارائه مي شود. دانشگاه آنكارا همچنين چندين برنامه بين المللي از جمله برنامه هاي اراسموس و مولانا را براي دانشجويان پزشكي خود ارائه مي دهد.

• دانشگاه اژه

دانشكده پزشكي دانشگاه اژه در تركيه با بيش از نيم قرن سابقه، يكي از قديمي ترين و برترين دانشگاه هاي پزشكي تركيه است. هدف آن آموزش محققان و مولداني است كه نسبت به واقعيت هاي كشور و جهان حساس هستند. اين دانشگاه دولتي در شهر ازمير واقع شده است.
رشته هاي پزشكي اين دانشگاه در سه بخش علوم پزشكي پايه، علوم پزشكي باليني و علوم پزشكي جراحي دسته بندي مي شوند. پزشكي باليني آن يكي از بهترين هاي منطقه محسوب مي شود. در حال حاضر، دانشگاه اژه به عنوان يكي از بهترين دانشگاه هاي جهاني در آسيا مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس US News، اين كشور در بين موسسات مختلف تركيه رتبه 16 را دارد.

• دانشگاه مارمارا

دانشگاه مارمارا با سابقه اي طولاني، با حدود ???? هيئت علمي و بيش از ?? هزار دانشجو از موسسات عالي برجسته ايست كه در شهر استانبول قرار گرفته است. رشته پزشكي در اين دانشگاه به دو زبان انگليسي و تركي ارائه مي شود. اين دانشكده همچنين به دليل تحقيقات پزشكي باليني با رتبه ?? در منطقه، شناخته شده است. شما عزيزان جهت دريافت پكيج آموزش زبان تركي مي توانيد وارد سايت پروان آكادمي شويد.

• دانشگاه دوكوز ايلول

دانشگاه دوكوز ايلول يك موسسه نسبتاً تازه تاسيس است كه تاريخ تاسيس آن به سال ???? برمي گردد. اين دانشگاه مستقر در ازمير با ?? دانشكده خود از جمله دانشكده پزشكي، معروف است. دانشكده پزشكي به همراه ساير دانشكده هاي علوم پزشكي در پرديس ?nciralt? مستقر است. فارغ از پرورش دانش آموختگان برجسته، اين دانشكده اولين دانشكده اي بود كه در سال 1997 از روش يادگيري مبتني بر مسئله استفاده كرد.

بهترين دانشگاههاي پزشكي تركيه

سخن نهايي درباره بهترين دانشگاه هاي پزشكي تركيه

پزشكي در تركيه در سطح بين المللي بسيار مورد توجه است. بسياري از دانشگاه هاي تركيه داراي رتبه بالايي در سطح بين المللي هستند و شهرت جهاني دارند.بيشتر دانشگاههاي تركيه به زبانهايي غير از زبان تركي مانند انگليسي تدريس مي كنند و روش تدريس آنها مانند دانشگاههاي آمريكا و اروپا است، بنابراين بسياري از دانشجويان خارجي اين كشور را براي تحصيل انتخاب مي كنند.
شما عزيزان جهت كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با مهاجرت و تحصيل رشته پزشكي در تركيه و همچنين تهيه پكيج هاي آموزش زبان تركي مي توانيد وارد سايت پروان آكادمي شده و از خدمات اين مركز بهره مند گرديد.

روغن حيواني كه در ايران به آن روغن زرد يا روغن كرمانشاهي مي گويند. فرآورده اي حيواني و روغن خوراكي است كه از شير گاو يا گوسفند تهيه مي شود. اين روغن محلي يكي از روغن هاي پرمصرف در برخي از نقاط ايران است و بهترين و مرجح ترين نوع آن در منطقه كرمانشاه تهيه مي شود كه طعم و بوي خوب و ارزش غذايي بالايي دارد.

در طرز تهيه سنتي شير را دلمه مي كنند و سپس به دوغ تبديل مي كنند و با استفاده از مشك و پختن كامل آن كره به دست مي آيد. طعم و كيفيت روغن حيواني بستگي زيادي به نحوه تغذيه و چرا دارد. دامداري شش اين روغن زماني كه گله هاي گوسفند از گياهان معطر ارتفاعات منطقه كرمانشاه مي چرند بو و طعم خاصي پيدا مي كند.

تفاوت روغن حيواني با روغن كرمانشاهي

روغن حيواني فرقي نمي كند، يعني اين روغن همان روغن كرمانشاهي است. اما به دليل آب و هوا، مراتع سرسبز و شرايط خاص منطقه كرمانشاه، روغن توليدي در اين منطقه شهرت زيادي پيدا كرده است.

از گذشته تاكنون كرمانشاه مركز توليد روغن كرمانشاهي محسوب مي شده است.

روغن كرمانشاهي از شير گاو و گوسفند كرمانشاهي به دست مي آيد و به عنوان بهترين نوع روغن زرد در ايران شناخته مي شود. كشاورزان كرمانشاهي يك بار در اواسط بهار و يك بار در اواسط پاييز روغن توليد مي كنند. روغن توليد شده در فصل بهار طعم و بوي بهتري دارد زيرا حيوان از مراتع سرسبز بهاري تغذيه مي شد.

همه اين عوامل باعث شد كرمانشاه به عنوان مركز توليد اين روغن خوراكي ظاهر شود. پس روغن كرمانشاهي در واقع همان روغن حيواني است و تنها به دليل عطر و طعم چراي دام در دامنه هاي زاگرس و شير دام در اين منطقه دليل اين نام گذاري شده و روغن كرمانشاهي به برندي معروف تبديل شده است.

قيمت روغن كرمانشاهي يا همان روغن زرد گاوي محلي به خلوص و نحوه درست كردن آن توسط افراد محلي با تجربه بستگي دارد. در واقع روغن حيواني گاوي اصل فقط توسط افراد بومي كه مثل نهاوند در امتداد رشته كوه زاگرس هستند، با بالاترين كيفيت توليد مي شود.

تفاوت روغن حيواني گوسفندي و گاوي

البته استفاده از اين روغن براي پخت و پز، انتخاب بسيار بهتري نسبت به روغن هاي تراريخته و صنعتي است، اما در نظر داشته باشيد كه روغن هاي حيواني انواع مختلفي دارند و بهتر است قبل از خريد، تفاوت هاي آنها را بدانيد.

به طور كلي روغن گاو و گوسفند نرم تر از ساير روغن هاي حيواني است و روغن گوسفند و گاوميش به خصوص روغن گاوميش چوب غليظ تر از ساير روغن هاي حيواني است. از نظر علماي طب سنتي خواص روغن گاو يا گوسفند مشابه است و اين دو نوع روغن قويتر و بهتر از ساير انواع روغن به خصوص «كره» هستند.

زيرا گاوها كمتر و كمتر چرا مي شوند و كمتر از مراتع استفاده مي شود. از نظر عملي، روغن گاو نسبت به روغن گوسفند معطر كمتري دارد و به دليل افزايش توليد شير گاو، قيمت روغن گاو قطعا كمتر از روغن گوسفند است.

همچنين بسته به ميزان استفاده از روغن گاو و بره در تهيه آن، روغن مخلوط از نظر عطر و طعم بين اين 2 روغن قرار مي گيرد.

و باز با مراجعه به كتب مرجع طب سنتي ايران در مي يابيم كه طبيعت انواع روغن حيواني گرم و مرطوب است. به عبارت دقيق تر، همه روغن هاي حيواني اعم از گوسفند يا گاو طبيعت گرم و مرطوب دارند و با افزايش سن رطوبت آنها كاهش و خشكي آنها افزايش مي يابد. بنابراين اينكه مي گوييم جوهر روغن گاو خنك كننده است، سخني نادرست و فاقد اثبات علمي است.

معرفي بهترين روغن خوراكي

در گذشته به دليل تحرك زياد مردم در طول روز، هميشه از روغن حيواني براي تامين قواي بدني استفاده مي شد و هم اكنون نيز از اين روغن در خاورميانه، چين، هند و آمريكا بسيار استفاده مي شود.

هندي ها بزرگترين مصرف كنندگان اين نوع روغن هستند.

در سنت هاي پزشكي كهن مانند طب چيني، طب ايراني و آيورودا، اين روغن عنصر كليدي در برخي تركيبات دارويي بوده و به عنوان روغن پايه ضمادهاي گياهي يا مرهم هايي براي درمان سوختگي، جاي زخم و التهاب استفاده مي شود.

به گفته بسياري از كارشناسان بهترين روغن خوراكي از نظر طب سنتي روغن حيواني است. به گفته اين متخصصان، اين روغن نقش مهمي در سلامت، استقامت و قدرت بدني، شادابي و شفافيت پوست دارد.

روغن حيواني محلي براي پخت و پز

در حال حاضر 3 نوع روغن براي تهيه غذاهاي ايراني در بازار موجود است. اين سه نوع روغن پخت و پز عبارتند از روغن سرخ كردني، روغن پخت و پز و روغن سالاد. كاربرد هر كدام از عنوان آنها قابل درك است.

• روغن سرخ كردني براي پخت و پز و درست كردن انواع كوكو و انواع كتلت، فلافل، سيب زميني، بادمجان، كدو و ... استفاده مي شود. زيرا روغن سرخ كردني مي تواند دماي بالا را براي مدت طولاني تحمل كند و غذا در هنگام سرخ كردن در دماي بالا آسيبي نمي بيند.
• روغن هاي آشپزي بايد براي چيزهايي غير از سرخ كردن استفاده شود، مثلاً براي پخت برنج و خورش ها و ساير غذاها استفاده شود. بهتر است روغن پخت و پز را به مدت طولاني در دماي بالا نگه نداريد.
• اما روغن كاهو را هرگز نبايد حرارت دهيد و مي توانيد آن را به انواع سالادها مانند كاهو، سالاد سزار، سالاد فصل و ... اضافه كنيد. يا روي سالاد بريزيد.

در حالي كه برخي از چربي ها مي توانند گرما را تحمل كنند، برخي نمي توانند و اگر در معرض حرارت بيش از حد قرار گيرند، طعم و مواد مغذي خود را در طول فرآيند پخت از دست مي دهند. نقطه دود روغن حيواني براي پخت و پز قابل قبول است. در ضمن اين روغن بيشتر از استفاده از كره يا مواد ديگر براي پخت و پز مناسب است و بهترين روغن براي پخت غذاهاي ايراني است.

روغن حيواني براي پخت برنج

روغن هاي مناسب براي پخت برنج داراي عطر و طعم متفاوتي هستند كه مي توانيد با توجه به ذائقه خود انتخاب كنيد. براي تهيه پلوي خوشمزه بايد برنج ايراني مرغوب را با مقدار مناسب روغن حيواني بپزيد.

زيرا بهترين روغن براي پخت برنج ايراني روغن حيواني است. همانطور كه مي دانيد برنج در سفره ايرانيان جايگاه ويژه اي دارد و پخت پلوي ايراني آسان نيست و تكنيك خاص خود را دارد.

بهترين روغن خوراكي براي پخت برنج ايراني، روغن حيواني يا روغن كرمانشاهي است.

ايران به عنوان يك صادركننده موفق در اين منطقه شناخته مي شود زيرا اين كشور انواع نفت را مطابق با استانداردهاي جهاني توليد مي كند. برندهاي مختلفي از اين روغن در كرمانشاه و ساير مناطق كشور توليد و عرضه مي شود.

به هيچ عنوان به روغن هاي كارخانه اي اعتماد نكنيد و حتما آن را از توليد كنندگان محلي تهيه كنيد.

خواص روغن حيواني براي سلامتي

آيا روغن حيواني مضر است؟ ميزان قابل توجه چربي اشباع شده در اين روغن طي 30 سال گذشته به آن شهرت بدي بخشيده است، اما تحقيقات جديد نشان مي دهد كه برخلاف تصور عموم، مصرف متوسط ??اين نوع روغن خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را كاهش مي دهد.

• اين روغن براي افزايش انرژي بسيار مفيد است. اين روغن از طيف وسيعي از اسيدهاي چرب با زنجيره كوتاه و متوسط ??ساخته شده است كه براي بدن بسيار مفيد است. در حالي كه بيشتر چربي موجود در غذا به چربي بدن تبديل شده و باعث افزايش وزن مي شود.
• روغن‌هاي حيواني مي‌توانند انرژي مورد نياز براي انجام فعاليت‌هاي روزانه را براي ورزشكاران و كساني كه سبك زندگي پرانرژي دارند، فراهم كند.
• اين روغن از نظر طب ايراني پاك كننده، رفع اسپاسم، قدرت پادزهر، دفع سموم و جلوگيري از رسيدن اثر زهر مار به قلب است.
• روغن حيواني پوست را نرم مي كند، صورت را تميز مي كند، مغز و سينه را از آلودگي ها پاك مي كند و بدن را پر مي كند. همچنين سودمندترين چيز در بيماري وبا استفاده از روغن گاو به وفور چه در غذا و چه در روغن بدن است.
• روغن گوسفند و روغن گاو براي درمان خشكي بيني و گلو و سرفه خشك، يرقان، سنگ طحال و كليه مفيد است. نرم مي شود و مي جوشد يا ورم مي كند و پادزهر همه سموم است و ضد الكل است و كليه و مثانه را گرم مي كند ولي زياده روي در مصرف آن معده را ضعيف مي كند.

خواص روغن حيواني براي رحم

از نظر طب سنتي يكي از راه هاي درمان تنبلي رحم، مسح كردن رحم، تخمدان ها و معده با روغن حيواني و خوردن غذاي پخته شده با روغن زرد است. زيرا مصرف اين روغن باعث افزايش قدرت و قدرت بدن مي شود.

اگر خانم ها يك قاشق چاي خوري روغن زرد يا حيواني را زير شكم و كمر به مدت 20 دقيقه ماساژ دهند، اين روغن جذب پوست و مويرگ هاي رحم مي شود و در رفع خشكي رحم بسيار موثر است.

طبع روغن حيواني اصل

طبق كتب پزشكي و حكيمان طب سنتي، انواع روغن حيواني طبيعت گرم و سرد دارند و با بالا رفتن سن اين نوع روغن، رطوبت آن كاهش و خشكي آن افزايش مي يابد.

 مقدار مصرف روغن حيواني

افزودن روزانه دو تا سه قاشق غذاخوري روغن حيواني به رژيم غذايي، راهي عالي براي وارد كردن ويتامين هاي محلول در چربي به بدن است.

ميزان متعادل مصرف روغن حيواني در روز حداكثر 30 گرم است، بنابراين افرادي كه از چربي هاي حيواني استفاده مي كنند بايد توجه داشته باشند كه از مصرف روزانه 30 گرم در روز بيشتر نشوند. طبق اين اصل، مصرف اين نوع چربي به بدن آسيبي نمي رساند.

روغن حيواني حاوي مقادير زيادي ويتامين A، ويتامين E، ويتامين D و ويتامين K است.

روغن هاي حيواني حاوي اسيد چرب به نام اسيد لينولئيك مزدوج (CLA) هستند. اين اسيد چرب داراي طيف گسترده اي از مزاياي سلامتي است. به عنوان مثال، يك مقاله علمي در سال 2018 نشان داد كه CLA رژيم غذايي با كاهش 15 درصدي بيماري قلبي مرتبط است.

اگر از سندرم روده تحريك پذير يا بيماري كرون رنج مي بريد و بدن شما ممكن است در جذب ويتامين هاي محلول در چربي مشكل داشته باشد، روغن حيواني مي تواند با رساندن اين مواد مغذي به بدن به بهبود سلامت شما كمك كند.

بدن ما قادر به سنتز اين نوع اسيد چرب از مواد غذايي كه دريافت مي كنيم نيست، بنابراين يك رژيم غذايي سالم به مقدار مناسبي از اين اسيد چرب نياز دارد. در مطالعه اي كه روي موش هاي آزمايشگاهي انجام شد، مشخص شد كه سطوح پايين اين اسيد چرب باعث ريزش مو، ريزش پوست و تاخير در بهبود زخم مي شود.

خريد روغن حيواني

اگر به دنبال مجموعه اي قابل اطمينان و كار بلد براي خريد روغن حيواني هستيد و قصد خريد روغن حيواني كرمانشاهي درجه يك را داريد، حتما به همين آدرس مراجعه كنيد.

بلاك شدن در اينستاگرام _ از كجا بفهميم بلاك شديم

اكشن بلاك چيست؟

قبل از اينكه به روش هاي حذف بلاك در اينستاگرام و دلايل آن بپردازيم، بياييد ببينيم كه مسدود كردن اينستاگرام از كجا مي آيد؟

بلاك كردن اينستاگرام به اين معني است كه شما كاري را انجام داده ايد كه اينستاگرام آن را دوست ندارد. سپس به شما ضربه مي زند و شما را مسدود مي كند. مسدود كردن نيز معمولاً خيلي ناگهاني صورت مي گيرد. اينستاگرام هيچ هشدار مسدودي ارائه نمي دهد. وقتي نمي‌توانيد كسي را لايك كنيد، نظر بدهيد يا كسي را دنبال كنيد، متوجه خواهيد شد كه بلاك شده‌ايد. سپس پيامي action blocked را مشاهده خواهيد كرد. بلاك شدن مدل هاي گوناگوني دارد كه در ادامه در مورد آنها بحث خواهيم كرد.

علت بلاك شدن يك حساب كاربري در اينستاگرام

به طور كلي دليل آن اين است كه شما كاري انجام داده ايد كه با الگوريتم هاي اينستاگرام سازگار نيست. به همين دليل اينستاگرام تشخيص مي دهد كه آن حساب كاربري براي مدتي كار نكند. اين احتمالاً براي مجازات كاربران است. در اكثر مواقع دليل اقدامات غير طبيعي براي افزايش فالوور ميباشد. ميتوان با كمي برسي ساده ترين روش افزايش فالوور را دانست.

1- زياده روي در فالو و آنفالو

اينستاگرام اين را دوست ندارد كه كاربران در طول يك روز يا يك ساعت تعداد بالايي فالوور را فالو و يا آنفالو كنند. به همين دليل حساب اين افراد را مسدود مي كند.

2- لايك بيش از حد

اگر در يك روز پست هاي ديگران را بيش از حد لايك كنيد، اينستاگرام عصباني خواهد شد! زمانيكه تعداد لايك هاي شما از حد مجاز در روز بيشتر شود، اينستاگرام مي پذيرد كه شما اسپم هستيد و شما را بلاك مي كند.

3- استفاده زياد از هشتگ

اگر از هشتگ در كپشن پست ها و استوري ها بيش از حد استفاده كنيد، اينستاگرام شما را بلاك خواهد كرد.

4- تكرار بيش از حد يك كامنت

درج كامنت هاي تكراري زير يك پست يا پست هاي مختلف موجب مي شود حساب اينستاگرام شما مسدود شود. سعي كنيد از كامنت هاي تكراري زير پست ها نگذاريد.

5- استفاده از ربات اينستاگرام

بسياري از حساب ها از ربات ها براي بالا بردن فالوور كه به اصطلاح خريد فالوور واقعي نيز گفته ميشود، افزايش لايك و غيره استفاده مي كنند. اما استفاده از ربات در الگوريتم هاي جديد اينستاگرام به شدت كار اشتباهي مي باشد. بنابراين، اگر از ربات هاي اينستاگرام استفاده مي كنيد، منتظر بمانيد تا توسط اينستاگرام بلاك شود.

6- با دستگاه يا IP ديگري وارد اكانت اينستاگرام خود شويد

اگر با دستگاه يا آدرس IP ديگري وارد حساب خود شويد، نمي‌توانيد پيام متني يا ايميل را تأييد كنيد. در اين زمان اينستاگرام به شما شك خواهد كرد. اين بدان معني است كه آنها مشكوك هستند كه ممكن است شما هكر باشيد و حساب شما را مسدود كنند.

7- ريپورت شدن حساب

خوب، يكي از دلايل روشني كه اينستاگرام براي مسدود كردن حساب شما دارد ارسال ريپورت اكانت شما توسط بقيه كاربران مي باشد. ريپورت به اين معني است كه فالوورها به دلايلي از حساب شما به اينستاگرام شكايت مي كنند.

8- انتشار محتواي غيراخلاقي

اگر پست انتشار يافته شما نامناسب باشد و اينستاگرام آن را غيراخلاقي تشخيص دهد، به احتمال زياد شما را بلاك مي‌كند. پست هاي غير اخلاقي شامل؛ محتواي جنسي، عكس هاي خشونت آميز، برهنه و ... مي باشد.

9- نقض حق چاپ

شما بايد محتوايي را كه خودتان ايجاد كرده ايد منتشر كنيد. يعني محتواي شما كپي نشده باشد. اگر پستي را از يك حساب كپي كرديد، حتما آدرس آن صفحه را تگ كنيد. البته اگر صاحب محتوا اجازه كپي برداري داده باشد، اشكالي ندارد. اما در غير اين صورت ممكن است توسط اينستاگرام بلاك شويد.

انواع بلاك در اينستاگرام چيست؟

انواع مختلفي از بلاك ها در اينستاگرام وجود دارد. از پيامي كه اينستاگرام ارسال مي كند، مي توانيد متوجه شويد كه اكانت مسدود شده متعلق به كدام دسته است.

بلاك شدن موقت

همان‌طور كه پيداست اين بلاك براي يك مدت خاص در نظر گرفته مي شود. اين مدل بلاك شدن موقت است. شما به احتمال زياد از يك عمل در اينستاگرام بسيار زياد استفاده كرده‌ايد.

بلاك شدن با تاريخ

در اين مدل از بلاك شدن به شما تاريخي از زمان مسدود شدن پيج هم داده مي شود. اين بلاك تقريبا مشابه بلاك موقت مي باشد. در بلاك با تاريخ انقضا  اينستاگرام مي تواند شما را از 24 ساعت تا يك ماه نيز بلاك ‌كند. بين بسياري از كاربران ديده شده كه اگر در طول اين مدت قوانين را نقض كنند، مدت زمان بلاك هم بيشتر مي‌شود.

بلاك براي هميشه

يكي از سخت ترين بلاك ها اين مورد مي باشد. در اين مورد شما براي هميشه، يا براي يك مدت بسيار طولاني مسدود شده‌ايد. اين مدل از بلاك معمولا اتفاق مي‌افتد كه بخاطر زير پا گذاشتن قوانين اينستاگرام است.

براي رفع بلاك اينستاگرام چه كنيم؟

اكنون كه متوجه شديد چرا اكانت شما مسدود شده است، وقت آن رسيده است كه براي رفع انسداد اينستاگرام اقدام كنيد. راه هاي زيادي براي خروج از بلاك وجود دارد. در اينجا چند روش وجود دارد كه يكي از آنها در نهايت جواب مي دهد. با همين گزينه اول شروع كنيد و سپس بقيه موارد را نيز امتحان كنيد.

1. استفاده از يك دستگاه ديگر و نت سيم كارت

دلايل زيادي براي مسدود كردن يك حساب وجود دارد. ممكن است اينستاگرام IP شما را مسدود كرده باشد نه حساب شما را! سپس از تلفن همراه يا لپ تاپ ديگري (دستگاهي غير از دستگاه قبلي) استفاده كنيد. به خاطر داشته باشيد كه به جاي Wi-Fi، بايد از داده تلفن همراه استفاده كنيد.

2- از اينستاگرام بخواهيد بلاك شما را رفع كند

به محض مشاهده پيام بلاك بر روي صفحه، گزينه Tell Us را مشاهده خواهيد كرد. فشار دادن اين دكمه به اين معني است كه مي خواهيد رفع بلاك شويد.

3- ارسال گزارش به اينستاگرام

اگر هيچ يك از دلايل بلاك ذكر شده در بالا را انجام نداده ايد و بي گناه هستيد، آن را در اينستاگرام گزارش دهيد. صادقانه به اينستاگرام بگوييد كه كاري انجام نداديد. اينستاگرام به محض شناسايي شما را از حالت انسداد خارج مي كند. البته اگر كار اشتباهي انجام داديد حتما اين مرحله را امتحان كنيد!

3- متصل كردن اكانت اينستاگرام و فيسبوك بهم

با اتصال اينستاگرام به اكانت شبكه اجتماعي ديگري به اينستاگرام ثابت كنيد كه شما ربات نيستيد. در نهايت بايد به نحوي اعتماد اينستاگرام را جلب كنيم. براي اين كار به قسمت تنظيمات برويد. سپس به Account and Linked Account برويد. در اين قسمت شبكه هاي اجتماعي مختلفي مانند فيسبوك، توييتر و ... را مشاهده مي كنيد. يكي را انتخاب كنيد و اكانت اينستاگرام خود را به آن متصل كنيد.

4- ?? ساعت صبر كنيد تا بلاك اينستاگرام حذف شود

امكان حذف بلاك اينستاگرام بعد از 48 ساعت به خودي خود زياد است. درمان هر دردي صبر است. در نهايت شما بلاك شده ايد و سپس براي رفع آن اقدام مي كنيد.

5- تكميل اطلاعات پروفايل 

اگر اطلاعات قسمت پروفيل و حساب شما هنوز كامل نيست، در اسرع وقت آن را تكميل كنيد. گاهي اوقات اينستاگرام با ديدن يك نمايه ناقص فكر مي كند كه اين يك حساب جعلي است. به همين دليل است كه اين حساب را مسدود مي كند.

6- اينستاگرام را حذف و دوباره آنرا نصب كنيد

يكي از راه حل هاي رفع انسداد اينستاگرام حذف نصب و نصب مجدد است. مثلا وقتي كامپيوتر شما خاموش مي شود و يكبار خاموش مي شود! اگر هيچ يك از موارد بالا جواب نداد، اين را نيز امتحان كنيد. به هر حال به يك راه است كه گاهي اوقات جواب مي دهد.

براي استفاده از خدمات مناسب ميتوانيد از 2 وبسايت مطرح در اين زمينه نيز استفاده كنيد:

https://www.smmraja.com/

https://nicesmmpanel.com/

https://www.b-webdesign.org/dir-wowonder/read-blog/95983

https://gab.com/ahmedkhatrity/posts/108944152327560154

https://twitter.com/ahmedal03612913/status/1566660060234784770

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSchrWSJFXYWHO8vnYKJdJ3hRxFCDfN-qf8zWoBIKGtBwZJp7g/viewform

http://learn.tilgroup.ru/activity/p/697687/

https://www.pinterest.co.uk/pin/1014646991034996892

https://ello.co/seoalikhatri/post/nukjbsencrp_no3ume0xlw

http://y8space.com/activity-2/p/3962297/

https://sociallawy.com/story2190704/https-nicesmmpanel-com-instagram-followers-panel

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/activity/p/346637/

https://www.deshraag.org/activity/p/513236/

https://www.acityexplored.com/activity/p/464408/

https://lessontoday.com/activity/p/2157945/

https://whatsondigest.com/activity/p/255349/

http://westernt2p.ca/activity/p/1109548/

https://bandochoi.com/activity/p/2175184/

http://www.bcsnerie.com/activity/p/2777116/

http://sqworl.com/60t1lo

http://prayercaresharenetwork.com/activity/p/735198/

مشخصات درخت فندق

طبق بررسي ها و تحقيقاتي كه كارشناسان و مهندسان مجموعه alpha nahal انجام داده اند: فندق درختچه اي است با ارتفاع 1/5 متر كه معمولا بلند نمي شود ولي در مواردي كه شرايط آب و هوايي مساعد و خاك بسيار حاصل خيز باشد به ارتفاع 6 تا 7 متر (گاهي بيشتر) در مي آيد و به سهولت جنگلي انبوه به وجود مي آورد. بومي اروپا و آسياي صغير است كه كشت آن از زمان هاي بسيار قديم در ايران متداول بوده و به صورت خودرو در جنگل هاي ارسباران، تالش، زنجان ديده مي شود. درخت فندق پهن و نوك تيز با دو رديف دندانه، به رنگ سبز يا دم برگي بطول تقريباً يك سانتي‌متر مي باشد.

 فندق داراي دو نوع گل نر و ماده است كه به صورت سنبله آويخته در پاييز ظاهر مي شود. نوع نر اين گل‌ها داراي ? تا ? پرچم است و مجموعه آن به صورت سنبله هاي آويخته در پاييز ظاهر مي‌شود. هر گل آذين گل‌هاي ماده فندق 10 عدد گل كوچك دارد اما در هر خوشه 3-2 عدد ميوه تشكيل مي‌شود. گل‌هاي فندق 3 تا 4 سال پس از كاشت ظاهر مي‌شوند. اما باردهي از 5 الي 6 سالگي آغاز مي‌گردد و به مدت 20 – 10 سال درختان فندق باروري اقتصادي دارند.

ميوه آن كه فندق ناميده مي‌شود، در حالت تازه از پوشش سبز رنگي پوشيده شده است ولي تدريجاً پس از خشك شدن از آن جدا مي‌شود. گرچه چوب فندق به سرماي زياد مقاوم است اما به جوانه‌هاي گل فندق در 10- درجه سانتيگراد آسيب جدي وارد مي‌شود و موجب كاهش محصول مي‌گردد.

https://alphanahal.ir/خريد-نهال/

ارقام مختلف فندق

ارقام مختلف فندق را از جهات زير دسته بندي مي كنند :

1- اندازه ميوه

2- ميوه بستن زودهنگام يا “زود ميوه”

3- ميوه بستن ديرهنگام يا “دير ميوه”

4- گرده دهنده ها

فندق بومي اروپا و آسياي صغير و قفقاز است كه درختچه اي به ارتفاع ??? متر كه در اماكن مساعد به ارتفاع ? تا ? متر (گاهي بيشتر) درمي مي آيد و به سهولت جنگلي انبوه بوجود مي آورد. برگهائي پهن و نوك تيز با دو رديف دندانه، به رنگ سبز و گلهائي بر دو نوع نر و ماده دارد. نوع نر اين گلها داراي ? تا ? پرچم است و مجموعه آن به صورت سنبله هاي آويخته در پائيز ظاهر مي شود.

اصول كاشت و پرورش درخت فندق

فندق درختچه اي به ارتفاع ??? متر كه در اماكن مساعد به ارتفاع ? تا ? متر (گاهي بيشتر) درمي مي آيد و به سهولت جنگلي انبوه بوجود مي آورد. برگهائي پهن و نوك تيز با دو رديف دندانه، به رنگ سبز و گلهائي بر دو نوع نر و ماده دارد. نوع نر اين گلها داراي ? تا ? پرچم است و مجموعه آن به صورت سنبله هاي آويخته در پائيز ظاهر مي شود. ميوه آن كه فندق ناميده مي شود، در حالت تازه از پوشش سبز رنگي پوشيده شده است.ولي تدريجاً پس از خشك شدن از آن جدا مي شود. گونه C.avellana به عنوان فندق اروپائي شناخته شده و بصورت تجاري كاشته مي شود. در اثر دو رگه گيري اين گونه با ساير گونه هاي موجود در اين جنس تنوع زيادي در ارقام فندق ايجاد شده است.

فندق بومي اروپا و آسياي صغير و قفقاز است . پرورش درخت فندق از زمانهاي قديم معمول بوده و كشت آن در اروپا از قرن جهاردهم ميلادي رو به توسعه گذاشت و بتدريج در ممالك اطراف حوزه درياي مديترانه متداول گرديد . پرورش باغي اين درخت در ايتاليا با كشت ? واريته در سال ???? شروع شده همچنين واريته هاي زيادي در سال ???? در انگلستان شناخته شد . فندق رقم كنتيش كاب كه بنام دوچيلي هم معروف است از يك گياهچه فندق كه در سال ???? كاشته شد بدست آمده و هنوز هم كشت ميشود.

فندق به دليل داشتن ريشه هاي افشان و فرم رشد درختچه اي و با پاجوش دهي فراوان مي توان در جلوگيري از فرسايش خاك و تثبيت آن بسيار موثر واقع شود. فندق از گياهان كم توقع و مقاوم به عوامل نامساعد محيطي ميباشد. ميزان توليد فعلي فندق در جهان ?? %‌ كمتر از نياز بازارهاي جهاني است. بنابراين توليد اين محصول از نظر اقتصادي داراي اهميت ويژه اي است . همچنين فندق به دليل داشتن قابليت نگهداري طولاني و حمل و نقل آسان مي تواند درآمد قابل ملاحظه اي را برا ي كشاورزان تأمين نمايد . كشت فندق در اراضي شيب دار مي تواند علاوه بر تثبيت خاك ،‌باعث تبديل اراضي ديم كم بازده به باغهاي اقتصادي مي گردد . در ايجاد اشتغال مولد بسيار موثر مي باشد.

نكات لازم براي كاشت درخت فندق:

تنها نكاتي كه در زمان كاشت فندق بايد به آن بايد اهميت دهيد اين است كه درخت فندق پر ريشه است و در عين كم ارتفاع بودن بايد فاصله مناسب را براي رشد ريشه‌ها در اختيار درختچه قرارداد. به همين دليل فاصله مناسب براي هر درخت با درخت ديگر 4.5 تا 6 متر است. بهتر است درختان به‌صورت خطي كاشته شود؛ چراكه در زمان گرده‌افشاني مي‌توانيد ميوه‌هاي بيشتري را بارور كنيد.

نكته مهم بعد كه در زمان كاشت نهال فندق بهتر است به آن اهميت دهيد زمان كاشت است. براي كاشت درختچه حتماً درزماني كه نهال يا پاجوش در خواب زمستاني است اقدام به ‌قرارگيري در خاك كنيد.

زمان كاشت درخت فندق

پس از پايان سرماي زمستان و اوايل بهار بهترين زمان براي كاشت نهال مي باشد. قبل از كاشت، ريشه نهال ها در محلول آب، خاك و كود حيواني قرار داده ميشود، اين كار در ميزان گيرايي نهال هاي جوان بسيار مؤثر است و پس از آن نهال هاي تيمار شده به نحوي در چاله قرار داده مي شوند كه طوقه نهال ها در بالاتر از سطح خاك قرار گيرد.

تهيه چاله براي كاشت درخت فندق

گودال ها بايستي قبلا آماده شده باشند. زمان گود برداري با زمان درختكاري در ارتباط است، بدين معنا كه اگر موقع كاشت نهال اواخر پاييز است، چاله ها بايستي در تابستان و اگر موقع كاشت نهال در زمستان است، چاله ها بايستي در پاييز حفر شده باشند.

ابعاد گودال بستگي به نوع خاك و اندازه ريشه دارد. ابعاد گودال بايستي به نحوي باشد كه ريشه.ها در موقع كاشت با ديواره تماس پيدا نكنند. در خاك هاي مرغوب گودال مي بايستي فضايي بين 30 الي 60 سانتي متر .از نوك ريشه ها تا انتهاي گودال داشته باشد و اين فضا براي خاك.هاي نامرغوب مي بايستي بيشتر مد.نظر قرار گيرد. معمولا قطر چاله ها بين 30 الي 70سانتي متر.خواهد شد. در صورتي كه از مته پشت تراكتور استفاده.شود، قطر چاله حدود 40 سانتي متر خواهد بود.

تنظيم فاصله بين درختان يكي از شرايط كاشت درخت فندق

به طور كلي فواصل كاشت فندق در زمين هاي دشت 5×4 متر و به صورت سيستم مستطيلي است. اين فاصله در مناطق كوهستاني به 4×4 متر بر روي خطوط تراز تغيير مي.يابد تا جلوي فرسايش خاك گرفته شود.

شرايط و نحوه مراقبت از درخت فندق:

زميني كه قصد داريد در آن درختان فندق بكاريد بايد زهكشي بهتري داشته باشيد. به خاطر داشته باشيد نيازي نيست كه خاك آن منطقه خيلي غني باشد؛ چراكه درصورتي‌كه خاك مواد معدني و مغذي زيادي داشته باشد برگ‌هاي درخت بيش‌ازاندازه رشد مي‌كند.

درخت فندق هر دو مدل گل از لحاظ جنسيتي يعني هم ماده و هم نر را دارد. اين موضوع بدان معنا نيست كه درخت مي‌تواند خود بارور باشد. باروري درخت به‌واسطه گرده‌افشاني است، پس بهتر است درختان فندق را به صورتي گروهي و خطي بكاريد. خطي كاشتن فندق كمك مي‌كند در زمان گرده‌افشاني ميزان بيشتري گرده‌هاي فندق به دام افتد.

نكته‌ ديگري كه در زمان كاشت درخت فندق بايد به آن توجه كنيد زمان گرده‌ افشاني گل‌ها است. درصورتي‌كه از نهال فندق با گونه‌هاي مختلف استفاده مي‌كنيد نمي‌توانيد براي به دام افتادن گرده‌ها زياد اميدوار باشيد. گرده‌ افشاني هر گونه با گونه ديگر در زمان متفاوتي صورت مي‌ گيرد، پس اگر مي‌خواهيد كه درختتان محصول خوبي بدهد تلاش كنيد كه گونه‌ها را مشابه انتخاب كنيد.

رطوبت مناسب فندق

وجود رطوبت كافي يكي ديگر از عواملي است كه براي كشت فندق ضروري است . ميزان رطوبت بين?? تا ?? %‌ براي كشت و پرورش فندق مناسب مي باشد . در صورتي كه ميزان بارندگي ساليانه حداقل ??? ميلي ليتر با پراكنش مناسب در فصول گرم باشد مي توان به كشت ديم فندق اقدام نمود. در غير اين صورت برا ي توليد تجاري آبياري تكميلي درختان در ماههاي خرداد ،‌تير و مرداد الزامي مي باشد.

مالچ پاشي

جهت حفظ رطوبت خاك از موادي مانند كاه و كلش، بقاياي گياهي، مالچ نفتي و غيره استفاده ميشود. مالچ  مانع رشد علف هاي هرز در اطراف نهال شده و در برابر تغيير دماي شديد خاك و از دست دادن آب  نهال را محافظت مي كند .

مراقبت و آبياري درخت فندق:

فندق درخت مقاومي است به همين علت مي‌ تواند در انواع خاك‌ها (به‌جز باتلاقي) رشد فوق العاده اي داشته باشد. همين مقاومت در مورد مصرف آب نيز وجود دارد. درختان بالغ فندق در برابر خشكي مقاوم هستند، اما براي رشد درختچه‌هاي جوان بايد شرايط رطوبتي ثابتي براي درخت فراهم آوريد. اين شرايط به صورتي است كه هرگز نبايد اجازه دهيد خاك اطراف درختچه كاملاً خشك شود.

در صورتي‌ كه قصد داريد نهال فندق را در آب‌ و هواي خشك بكاريد، بايد مراقبت بيشتري را براي رشد درخت انجام دهيد. در زمان فصل رشد و زماني كه درخت فندق به خواب نرفته بايد به‌صورت مداوم رطوبت مناسب و نرمالي را براي آن فراهم كنيد.

مديريت آفات و بيماري‌هاي پس از كاشت درخت فندق:

درخت فندق در گروه درختان مقاوم قرار دارد به همين علت رشد آن آسان است. در عين رشد خوب درخت به حيوانات، آفات و بيماري‌هايي كه درخت با آن‌ها مواجه مي‌شود بايد توجه كرد. در ادامه به مواردي كه سلامت درختان شما را تهديد مي‌كند اشاره‌كرده‌ايم.

گياهخواران كوچك و بزرگ نهال فندق: درصورتي‌ كه باغ يا باغچه شما حفاظ و ديوار مناسبي به‌ عنوان حريم نداشته باشد، گياهخواران بزرگ مثل گوزن‌ها و در برخي موارد گله‌هاي گوسفند و بز به باغ شما خواهند آمد. گوزن‌ ها و گوسفندان عاشق برگ‌ هاي جوان و تازه درخت فندق هستند. اگر پاي كله بزها به باغتان باز شود بايد قيد درختانتان را بزنيد چون بزها آش را با جايش مي‌خورند. پس حتماً براي باغتان حفاظ و حريم تهيه كنيد.

گياهخواران كوچك مثل سنجاب‌ ها و پرندگاني مثل كلاغ نيز به محصولات باغ شما چشم طمع دارند. به همين علت بهتر است فندق‌ها را در زمان رسيدن سريع برداشت كنيد.

حشرات و آفت‌ها مهم باغ فندق:

حشرات و آفاتي هستند كه به‌ صورت اختصاصي به درخت فندق حمله مي‌كنند. در ادامه به معرفي اين حشرات پرداخته‌ايم.

كرم فيلبرت يا پروانه بلوط: در زمان كاشت درخت فندق حتماً بايد حواستان به اين پروانه‌ها باشد. اين پروانه‌ها با باله‌هايي به رنگ قهوه‌اي و خط‌هايي به همان رنگ اما كم‌رنگ‌تر مهمانان ناخوانده درخت فندق هستند. لارو اين پروانه‌ها در زمستان در خاك‌پاي درخت قرار مي‌گيرد. اين لاروها در فصل بهار به‌صورت شب‌ پره‌ هايي از خاك بيرون مي‌آيند. بعدازآن اين شب‌پره‌ها روي پوست درخت فندق تخم‌ گذاري مي‌كنند. حمله اصلي اين لاروها زماني است كه تخم‌هاي جوان بيرون مي‌آيند و وارد مغز فندق مي‌شوند و از آن تغذيه مي‌كنند.

اگر مي‌ خواهيد به‌ صورت طبيعي اين مهمانان ناخوانده را فراري دهيد، بهتر است گياهاني مثل گل مرواريد، گل هميشه‌بهار و شويد بكاريد. اين گل‌ها حشرات شكارچي مفيد مثل زنبورهاي شكارچي لارو را به باغ شما مي‌كشاند. اين زنبورها با خوشحالي مسئول آفت زدايي از باغ مي‌شوند.

شپشك ها: اين سوسك‌ هاي پوزه‌ دراز در فصل بهار به برگ درختان فندق حمله كرده و آن‌ها را مورد حمله قرار مي دهند. علاوه بر آسيب به برگ‌ها به ساقه‌هاي جوان و پوست درخت نيز آسيب مي‌رسانند. ضرر ديگري كه اين شپش ها وارد مي‌كنند اين است كه در اوايل تابستان درون فندق‌ها تخم‌گذاري مي‌كنند و لارو اين حشرات به ميوه تازه حمله كرده و آن را مي‌خورد.

مشكلي كه وجود دارد اين است كه فندق‌هايي كه موردحمله اين حشرات قرارگرفته‌اند. نمي‌ريزند و شما در زمان برداشت اين فندق‌ها را به همراه فندق‌هاي سالم برداشت مي‌كنيد

يكي از راه‌هاي طبيعي دفع شپشك اين است كه قبل از گل‌دهي درخت با فشار آب شپشك‌ها را از روي آن بريزيد. درصورتي‌كه شپشك‌ها روي خاك بيفتند ديگر نمي‌توانند به درخت حمله كنند. حتي مي‌توانيد بعد از باران درخت را بتكانيد تا اين حشرات از درخت جداشده و بيفتند. بهتر است روي خاك ماده شپشك‌كش بريزيد تا در صورت افتادن آن‌ها روي خاك از حمله مجدد آن‌ها به درخت مطمئن باشيد.

بيماري‌ هاي درختان فندق چه نام دارد؟

اگر قصد كاشت درخت فندق را داريد، بايد حتماً بيماري‌هاي درخت را بشناسيد. در ادامه به معرفي بيماري‌ها پرداخته‌ايم.

قارچ ريشه درخت فندق: (Armillaria) قارچي است كه ريشه درخت فندق را مي‌ پوساند. زماني كه ريشه درخت به اين قارچ آلوده شود برگ‌هاي آن تغيير رنگ داده و يكي پس از ديگري مي‌افتند. بعد از ريزش برگ‌ ها شاخه‌ ها مي‌ ريزند. در برخي موارد در بن گياه قارچ‌هاي زردرنگ ظاهر مي‌شود. اگر درخت شما به اين قارچ آلوده شد، براي جلوگيري از آلودگي ديگر درختان بايد درخت را از خاك درآورده و درجايي بسيار دورتر دفن كنيد.

بيماري باكتريايي درختان فندق: درصورتي‌ كه درخت به بيماري باكتريايي مبتلا شود، شاخه‌ هاي جوان و جوانه‌ها آسيب مي‌بينند. درصورتي‌كه به‌موقع متوجه اين بيماري در درخت نشويد، جوانه‌ها مي‌ميرند و كل شاخه درگير مي‌شود. خوشبختانه در اين بيماري نيازي به حذف كلي درخت نيست. تنها شاخه بيمار را قطع كنيد و آن را دور از باغ و درخت فندق دفن كنيد.

https://alphanahal.ir/hazelnut-seedling/

رايابين الملل ، بهترين شركت مهاجرت به كانادا

شايد شما هم از آن گروه از اشخاصي باشيد كه عشق و علاقه به مهاجرت به كانادا داريد يااينكه مي‌خواهيد فرزندانتان را براي ادامه علم آموزي به كانادا بفرستيد، براي مسافرت به كانادا و علم آموزي در كانادا موسسات متعددي در سرزمين وجود دارا‌هستند تا شما‌را در انجام اين كار ياري نمايند البته سفارش ما به شما براي مهاجرت به كانادا ، به كار گيري از سرويس ها كمپاني ايراني - كانادايي رايابين الملل ميباشد.

كمپاني رايابين الملل يك كمپاني كانادايي ميباشد كه در مسئله مهاجرت تحصيلي هوشمند ، دريافت پذيرش و ويزا تحصيلي، مشاوره تحصيلي در كالج ها ، دانشگاه و مدرسه هاي كانادا و خدمات مشاوره ارائه مي كند.

رايا بين الملل با مشاركت دفاتر همكار به كشورهاي مختلف جهان بخصوص هند، چين، ايران، ويتنام، فيليپين و …، خدمات پذيرش و مشاوره تحصيلي براي دانشجويان مقاطع مختلف براي ادامه تحصيل در كانادا، امريكا، استراليا و اروپا  ارائه مي نمايد.

خدمات متفاوت رايا بين الملل

• استفاده از متخصصان با تجربه و با دانش روز
• مشاوره اختصاصي متناسب براي شرايط متقاضي
• تمركز بر برنامه مشتري
• پيگيري منظم امور براي حصول نتيجه
• كاهش زمان و هزينه ها متقاضي با اتخاذ تصميم هاي صحيح و واقع بينانه
• ارتباط نزديك و موثر با دانشگاهها و مراكز آموزشي

اگر شما نيز قصد ادامه تحصيل در كانادا يا كشورهاي اروپايي را داريد مي توانيد براي دريافت مشاوره و راهنمايي براي انتخاب بهترين مسير آينده زندگي و شغلي خود با مشاوران رايابين الملل تماس بگيريد و از خدمات اين شركت بهره مند شويد.

ترك اعتياد | يادگيريِ مهارت مقابله با استرس ترك اعتياد

زماني‌ كه با اعتياد دست‌وپنجه نرم مي‌كنيد، ترك آن از نظر خودتان يك هدف غيرممكن به‌نظر مي‌رسد. مهم نيست تا چه حد غرقِ اعتياد شده باشيد، اما رهايي از آن هيچ‌وقت غيرممكن نيست. با درمان درست، حمايت اطرافيان و يافتنِ دليل اصلي اعتياد، تغيير امكان‌پذير است. حتي اگر براي ترك اعتياد تلاش كرده‌ايد و موفق نشده‌ايد، نبايد اميدتان را از دست بدهيد. قطعا براي رهايي از اعتياد، موانعي وجود دارند كه بايد آنها را پشت سر بگذاريد، اما همين‌ كه به ترك اعتياد فكر كنيد، يعني در مسير بهبود گام برداشته‌ايد.

غلبه بر اعتياد: تصميم‌گيري براي تغيير

براي بسياري از كساني كه گرفتارِ اعتياد هستند، گام نخست يا «تصميم‌گيري براي تغيير» سخت‌ترين گام خواهد بود. اگر احساس مي‌كنيد آمادگيِ تغيير را نداريد، نگران نباشيد، چون اين ترديد كاملا طبيعي محسوب مي‌شود. ترك اعتياد مستلزم تغييرات زيادي است، مثلا تغيير در:

• نحوه‌ي مقابله با استرس؛
• نحوه‌ي گذراندن اوقات فراغت؛
• نحوه‌ي انتخاب دوست؛
• نحوه‌ي تفكر درباره‌ي خودتان.

با وجود اينكه مي‌دانيد ماده‌ي مخدري كه گرفتارش هستيد در زندگي شما مشكل‌ساز شده است اما، طبيعي است كه براي تركش به كشمكش دروني دچار شويد. ترك اعتياد به زمان، انگيزه و حمايت اطرافيان احتياج دارد. شما حق داريد قبل از شروع درمان، موقعيت شخصي خودتان را ارزيابي كنيد.

فكر كردن به تغيير

• مراقب زمان و ميزان مصرف‌تان باشيد تا بتوانيد به نقش اعتياد در زندگي‌تان بهتر پي ببريد.
• فهرست معايب و مزاياي ترك اعتياد، همين‌طور هزينه‌ها و مزاياي عدم ترك اعتياد را تهيه كنيد.
• به چيزهايي كه در زندگي براي‌تان مهم هستند، فكر كنيد: همسر، فرزندان، شغل، سلامتي و علايق‌تان. اعتياد شما چه تأثيراتي بر آنها خواهد گذاشت؟
• نظرِ فردي را كه به او اعتماد داريد درباره‌ي اعتيادتان بپرسيد.
• از خودتان بپرسيد چه چيزهايي مانع تغيير شما مي‌شوند و چه چيزهايي مي‌توانند به تغيير شما كمك كنند؟

آمادگي براي ترك اعتياد در ? مرحله‌ي مهم

1. دلايل ترك اعتياد را به خودتان يادآوري كنيد.
2. تلاش‌هاي گذشته‌ي خود را براي ترك اعتياد بررسي كنيد. اقدامات اثربخش يا بي‌فايده را شناسايي كنيد.
3. اهداف دقيق و قابل اندازه‌گيري‌اي را براي خودتان مشخص كنيد، مثلا روز خاصي براي آغاز ترك اعتياد يا محدوديت‌هايي براي مصرف مواد مخدر.
4. تمام چيزهايي را كه يادآور اعتياد شما هستند از خانه، محل كار و مكان‌هاي ديگر دور كنيد.
5. به خانواده و دوستان‌ خود اعلام كنيد كه قصد ترك اعتياد داريد و از آنها تقاضاي حمايت كنيد.

آشنايي با گزينه‌هاي درماني

پس از اينكه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، وقتِ آن است كه به‌دنبال گزينه‌هاي درماني‌تان برويد. هنگام سنجيدن گزينه‌هاي درماني به‌ياد داشته باشيد كه: هيچ درماني براي همه اثربخش نيست. افراد مختلف نيازهاي متفاوتي دارند. درمان اعتياد بايد با موقعيت فرد معتاد متناسب باشد. يافتن يك برنامه‌‌ي درست براي ترك اعتياد بسيار مهم است. در پروسه‌ي درمان نبايد صرفا به اعتياد فرد پرداخته شود. اعتياد كل زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي‌دهد، از جمله روابط، شغل، بهداشت و سلامت رواني. موفقيت درمان به خلق يك مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايلِ اصلي روي آوردن به اعتياد بستگي دارد. براي نمونه، ممكن است وابستگي به مواد مخدر ناشي از عدم‌ توانايي فرد در مديريت استرس باشد كه در اين صورت، فرد بايد راه‌هاي سالم‌تري را براي مقابله با موقعيت‌هاي استرس‌زا پيدا كند. تعهد و پيگيري براي به نتيجه رساندن پروسه‌ي درمان مهم است. ترك اعتياد يك پروسه‌ي سريع و آسان نيست. به‌طور كلي، هرچه سابقه‌ي اعتياد فرد طولاني‌تر باشد، پروسه‌ي درمان او هم طولاني‌تر خواهد بود. در هر صورت، مراقبت‌هاي طولاني‌مدت تكميلي براي بهبود، حياتي هستند.

مكان‌هاي بسياري براي دريافت كمك وجود دارند. همه‌ي افراد به سم‌زدايي مراقبت‌شده‌ي پزشكي يا اقامت طولاني‌مدت در مراكز ترك اعتياد نياز ندارند. مراقبتي كه فرد معتاد به آن نياز دارد به عوامل مختلفي بستگي خواهد داشت، از جمله سن، سابقه‌ي اعتياد و شرايط پزشكي يا رواني. علاوه بر پزشكان و روان‌شناسان، بسياري از روحانيون، مددكاران اجتماعي و مشاوران براي درمان اعتياد خدماتي را ارائه مي‌كنند. زماني كه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، علاوه بر ترك، براي هرگونه مشكل پزشكي يا رواني‌ِ ديگري هم كه به آن دچاريد، كمك بگيريد. شانس موفقيت شما در ترك اعتياد با درمان يكپارچه‌، بيشتر مي‌شود. لب كلام اين است كه فرد معتاد از يك تيم يا مركز درماني، خدمات ترك اعتياد و سلامت روان را توأم دريافت كند.

درخواست كمك

سعي نكنيد به‌تنهايي اعتياد خود را ترك كنيد. موفقيتِ هر رويكرد درماني، به داشتن مشوق و پشتيبان بستگي دارد. هرقدر اطرافيان بيشتري براي دل‌گرمي و مشورت داشته باشيد، شانس بهبودي‌تان بيشتر مي‌شود. به حمايت خانواده و دوستان نزديك خود اميد داشته باشيد. حمايت اين افراد سرمايه‌ي باارزشي در فرايند بهبود است. اگر به‌خاطر ناكامي‌هاي گذشته‌تان در ترك اعتياد، تمايلي به پناه‌ آوردن به عزيزان خود نداريد از مشاور درخواست كمك كنيد. با انسان‌هاي سالم روابط اجتماعي برقرار كنيد. اگر زندگي اجتماعي شما در گذشته به مواد مخدر متكي بوده است، چاره‌اي جز قطع روابط ناسالم و ايجاد روابط جديد نخواهيد داشت. ايجاد رابطه با دوستان سالم و دل‌سوز كه از شما در پروسه‌ي درمان حمايت كنند، بسيار مهم است. سعي كنيد در يك كلاس ثبت‌نام كنيد، در رويدادهاي اجتماعي مشاركت داشته باشيد و به گروه‌هاي مدني بپيونديد يا در انجمن‌هاي خيريه داوطلبانه شركت كنيد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد برويد. اين كمپ‌ها فضاي امن و مجهزي را براي گذراندنِ دوران بهبودي فراهم مي‌كنند، به‌ويژه براي كساني كه سرپناهي ندارند يا در محيطي زندگي مي‌كنند كه بيشتر افراد آلوده به مواد مخدر هستند. جلسات درماني را جدي بگيريد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد كه داراي تابلو و مجوز رسمي از سازمان بهزيستي هستند مراجعه كنيد و در جلسات آزاد آنها شركت كنيد تا با تجربيات ديگران در زمينه‌ي ترك اعتياد و اقداماتي كه براي پاك ماندن‌ انجام داده‌اند، آشنا شويد. سپري كردن زمان با كساني كه مشكل شما را درك مي‌كنند و مسير بهبود را طي كرده‌اند، بسيار مؤثر است.

يادگيريِ روش‌هاي سالم براي مقابله با استرس

پس از فكر كردن به تغيير و شروع درمان، همچنان بايد با مشكلاتي مواجه شويد كه منجر به اعتياد شما شده‌اند. آيا در گذشته براي فرونشاندن احساسات دردناك، آرام كردن خودتان پس از يك روز سخت يا فراموش كردن مشكلات‌، از مواد مخدر استفاده كرده‌ايد؟ زماني‌ كه پروسه‌ي درمان را آغاز مي‌كنيد، ممكن است دوباره سروكله‌ي اين احساسات منفي (كه قبلا تلاش مي‌كرديد با مواد مخدر سركوب‌شان كنيد)، پيدا ‌شود. براي موفقيتِ درمان، ابتدا بايد مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كنيد. زماني‌ كه مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كرديد، گاهي‌ اوقات ممكن است استرس، تنهايي، نااميدي، خشم، شرمساري واضطراب را تجربه كنيد، اما فراموش نكنيد كه تمامي اين احساسات طبيعي هستند. يافتن راه‌هاي سالمِ مقابله با اين احساسات هنگام بروز آنها، بخش مهمي از درمان و بهبود شما خواهد بود.

از بين بردن استرس بدون مواد مخدر

اعتياد معمولا از تلاش‌هاي نادرست براي مديريت استرس نشأت مي‌گيرد. بسياري از افراد براي آرام كردن خودشان پس از اتفاقات استرس‌زا و تلخ يا سرپوش گذاشتن روي خاطرات و احساسات دردناك، به الكل و مواد مخدر پناه مي‌آورند، اما براي مديريت استرس، راه‌هاي سالم‌تري هم وجود دارد. شما مي‌توانيد مشكلات‌تان را بدون اتكا به اعتياد مديريت كنيد. استراتژي‌هاي سريع و متنوعِ مقابله با استرس براي برخي از افراد بهتر از ديگران جواب مي‌دهد. نكته‌ي مهم اين است كه استراتژي مناسب خودتان را پيدا كنيد. زماني‌ كه به توانايي خودتان براي مقابله‌ي سريع با استرس اطمينان پيدا كنيد، مواجهه با احساسات شديد ديگر مانند گذشته، تهديدآميز يا دردناك نخواهد بود.

• ورزش كنيد. پياده‌رويِ سريع مي‌تواند براي تغيير روحيه‌ي شما كافي باشد. يوگا و مديتيشين هم روش‌هاي خوبي براي سركوب استرس و يافتن تعادل هستند.
• از محيطي كه در آن با استرس مواجه شده‌ايد، دوري كنيد. از نور آفتاب، هواي تازه و تماشاي مناظر زيباي بيرون لذت ببريد.
• سعي كنيد از نوازش گربه، سگ يا هر حيوان خانگي ديگري كه داريد، آرامش بگيريد.
• از حس بويايي‌تان بهره بگيريد. گل‌ها يا دانه‌هاي قهوه را بو كنيد يا از بوييدن عطري لذت ببريد كه خاطرات شيريني از گذشته را به‌ياد شما مي‌آورد. چشمان‌تان را ببنديد و آن خاطرات شيرين را تجسم كنيد تا استرس را از خودتان دور كنيد.
• از خودتان پذيرايي كنيد. براي خودتان چاي بريزيد، به گردن و شانه‌هايتان نرمش بدهيد. دوش آب گرم بگيريد.

محرك‌ها و تمايلات شديد خود را كنترل كنيد

بهبود شما به پاك شدن‌تان ختم نمي‌شود. مغز شما براي بهبود و بازسازيِ ارتباطات گذشته به زمان احتياج دارد. حين اين بازسازي، ممكن است دوباره به مصرف مواد مخدر تمايل پيدا كنيد، اما مي‌توانيد با دوري از افراد، مكان‌ها و موقعيت‌هايي كه محرك تمايل شما به مصرف مواد هستند، از روند بهبود خود پشتيباني كنيد. از دوستاني كه مواد مصرف مي‌كنند دوري كنيد. با اين افراد معاشرت نكنيد. با كساني رابطه داشته باشيد كه از تصميم شما براي ترك اعتياد حمايت مي‌كنند، نه كساني‌ كه تلاش مي‌كنند شما را به عادت‌هاي مخرب گذشته سوق بدهند. از نوشيدن مشروبات الكلي اجتناب كنيد. مشروبات الكلي موجب تضعيف خويشتن‌داري و قضاوت شما مي‌شوند و تضعيف اين دو به‌راحتي شما را به مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهد. متأسفانه دستيابي به مواد مخدر چندان دشوار نيست و وسوسه‌ي مصرف مواد حتي در دوران درمان نيز زياد خواهد بود. پس بهترين كار اين است كه از هرگونه موقعيت و محيطي كه به‌نحوي با مواد مخدر در ارتباط است، دوري كنيد. اطلاعات درستي را درباره‌ي سابقه‌ي اعتياد خود به درمان‌گر بدهيد. اگر از مصرف داروهاي مسكن منع شده‌ايد، اما به خدمات پزشكي يا دندان‌پزشكي نياز داريد و درد مي‌كشيد، صادقانه بگوييد و درخواست كمك كنيد تا راه‌چاره‌اي به شما پيشنهاد بشود يا حداقلِ داروهاي لازم براي شما تجويز شوند. شما هرگز نبايد به‌خاطر اعتيادي كه گريبان‌گير شما بوده است، احساس شرم يا حقارت كنيد يا از مصرف دارو براي تسكين درد منع شويد. در صورت مشاهده‌ي چنين رفتارهايي، براي ترك اعتياد بايد به مراكز ديگري مراجعه كنيد. در استفاده از داروهاي نسخه‌دار محتاط باشيد. از اين داروها اجتناب كنيد يا اگر مجبور به استفاده از آنها هستيد، به‌شدت جانب احتياط را رعايت كنيد. داروهايي كه وسوسه‌ يا احتمالِ سوءاستفاده از آنها بالاست، عبارتند از: مسكن‌ها، قرص‌هاي خواب‌آور و داروهاي ضد اضطراب.

مقابله با تمايل به مصرف مواد مخدر

گاهي‌‌ اوقات نمي‌توان جلوي تمايلات را گرفت، بنابراين آشنايي با راه‌هاي مقابله با اين وسوسه‌ها مهم و ضروري است:

1. خودتان را سرگرم فعاليتي كنيد كه حواس‌تان را پرت ‌كند: كتاب بخوانيد، با دوستان‌تان ملاقات كنيد، به سينما برويد، خودتان را غرق يك سرگرمي‌ كنيد، پياده‌روي يا ورزش كنيد. زماني كه خودتان را سرگرم اين كارها كنيد، ميل به مصرف مواد مخدر كاهش مي‌يابد.
2. درباره‌ي اين تمايل با ديگران صحبت كنيد: هر زمان كه تمايل به مصرف مواد مخدر به سراغ‌تان آمد، اين موضوع را با دوستان يا اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. صحبت كردن مي‌تواند در شناسايي دقيق منبع اين تمايل، بسيار مفيد باشد. مزيت ديگر صحبت كردن اين است كه معمولا باعث فرونشاندن اين تمايل مخرب مي‌شود و به حفظ تعهد شما براي ترك اعتياد كمك مي‌كند. بنابراين، نبايد تمايل به مصرف مواد مخدر احساس بدي را در شما ايجاد كند، چون به‌راحتيِ صحبت كردن با ديگران مي‌توانيد با آن مقابله كنيد.
3. مِيل‌سواري كنيد: بسياري از افراد تلاش مي‌كنند در برابر تمايلات خود مقاومت كنند، در حالي‌ كه برخي از اين تمايلات آن‌قدر قوي هستند كه نمي‌توان آنها را ناديده گرفت. زماني كه با اين تمايلات مواجه مي‌شويد، بهتر است مثل يك موج‌سوار روي امواج تمايلات منفي سوار شويد تا اوج بگيرند، بشكنند و سرانجام به امواج كف‌آلودِ ضعيف تبديل شوند. به اين تكنيك «ميل‌سواري» مي‌گويند.
4. افكارتان را به چالش بكشيد و آنها را تغيير بدهيد: بسياري از افراد هنگام مواجهه با ميل شديد به مصرف مواد، فقط اثراتِ مثبت مواد مخدر را به‌ياد مي‌آورند و عواقب منفي آن را فراموش مي‌كنند. بنابراين، بهتر است به خودتان يادآوري كنيد كه اگر دوباره به مواد روي بياوريد، حال‌تان بهتر نخواهد شد و هر تلاشي كه براي ترك اعتياد كرده‌ايد، به هدر خواهد رفت. مهم‌تر از همه، عزيزان‌تان را نااميد مي‌كنيد. براي اينكه اين عواقب را فراموش نكنيد، مي‌توانيد آنها را روي يك كارت كوچك بنويسيد و هميشه همراه خود داشته باشيد.

اين چهار راه‌كار از سوي «مؤسسه‌ي ملي سوءمصرف مشروبات الكلي و اعتياد به الكل» اقتباس شده است. يك زندگي معنادار و عاري از مواد مخدر بسازيد. شما مي‌توانيد با داشتنِ فعاليت‌ها و علايقي كه به زندگي‌تان معنا مي‌دهند، از خودتان در برابر وسوسه‌هاي بازگشتن به اعتياد، محافظت كنيد. بسيار مهم است كه به كارهايي مشغول شويد كه از انجام‌شان لذت مي‌بريد و به شما احساس مفيد بودن مي‌دهند. زماني كه زندگي شما پُر از فعاليت‌هاي مفيد و هدفمند شود، ديگر اعتياد جذابيتي براي شما نخواهد داشت. يك سرگرمي جديد پيدا كنيد: كارهايي را انجام بدهيد كه شما را به تخيل و خلاقيت وامي‌دارند. خودتان را سرگرم كارهايي كنيد كه هميشه دوست داشتيد روزي آنها را انجام بدهيد. سرپرستي يك حيوان خانگي را قبول كنيد: بله! پذيرفتن يك حيوان خانگي مسئوليت مهمي است، اما اين احساس را به شما مي‌دهد كه موجود ديگري شما را دوست دارد و به مراقبت‌هايي كه از او مي‌كنيد نيازمند است. به‌ علاوه، وجود حيوان خانگي باعث مي‌شود به‌خاطر او از خانه بيرون برويد و فعاليت جسماني‌تان را بيشتر كنيد. عضو فعالي از جامعه‌ي خود باشيد: مشاركت و فعاليت در گروه‌هاي اجتماعي سالم را جايگزينِ اعتياد خود كنيد. داوطلبانه در مساجد، انجمن‌هاي خيريه و هر جاي ديگري كه وجودتان مي‌تواند براي ديگران مفيد باشد، شركت كنيد. اهداف معناداري را براي خودتان تعيين كنيد: داشتن هدفي كه به اميد رسيدن به آن تلاش كنيد مانند پادزهر قدرتمندي در برابر اعتياد عمل مي‌كند. مهم نيست اين اهداف چه باشند بلكه مهم اين است كه شما اهدافي داريد و براي رسيدن به آنها مصمم هستيد. مراقب سلامتي‌تان باشيد: ورزش منظم، خواب كافي و عادات غذايي سالم به بالا نگه‌داشتن سطح انرژي و پايين نگه‌داشتن سطح استرس شما كمك مي‌كنند. هر چقدر بيشتر بتوانيد سالم بمانيد و احساس جسماني خوبي داشته باشيد، پاك ماندن‌تان آسان‌تر خواهد شد.

اجازه ندهيد عود كردن اعتياد بر شما مسلط شود

عود كردن اعتياد، بخش رايجي از فرايند ترك اعتياد است. با اينكه عود كردن اين بيماري اتفاق نااميدكننده‌اي است، اما مي‌تواند فرصتي براي مرور اشتباهات‌ گذشته، شناسايي محرك‌هاي بيشتر و اصلاح روند درمان باشد. چه عواملي باعث عود اعتياد مي‌شوند؟ محرك‌هاي متنوعي مي‌توانند افراد را در معرضِ بازگشت به الگوهاي مخرّب قديمي قرار بدهند. دلايل يا زمينه‌هاي عود اعتياد براي هر فردي متفاوت از ديگري است. برخي از دلايل رايج آن عبارتند از:

• احساسات منفي (خشم، غم، آسيب روحي يا استرس)؛
• احساسات مثبت (اينكه بخواهيد حال‌تان از آن‌چه كه هست بهتر بشود)؛
• ناراحتي جسمي (عوارضِ ترك اعتياد يا درد فيزيكي)؛
• آزمودنِ خويشتن‌داري («من مي‌تونم فقط يك نخ سيگار بكشم و وسوسه نشم»)؛
• مشاجره با ديگران (جروبحث با همسر، خانواده يا دوستان نزديك)؛
• فشارهاي جامعه براي مصرف (تصور اينكه مصرف مواد مخدر چيز غير معمولي نيست)؛
• مهماني‌ها و اوقات خوش با خانواده با دوستان.

نكته‌ي مهمي كه بايد به‌ياد داشته باشيد اين است كه عودِ اعتياد به معناي شكست مطلق درمان نيست. هرگز اميدتان را از دست ندهيد. با پزشك يا مشاور خود تماس بگيريد و دوباره در جلسات ترك اعتياد شركت كنيد. زماني كه دوباره براي ترك اعتياد آمادگي پيدا كرديد به محرك‌هايي كه سبب عود اعتياد شما شدند، گام‌هايي كه اشتباه برداشتيد و گام‌هايي كه مي‌توانستيد برداريد، فكر كنيد. هر زمان كه اراده كنيد مي‌توانيد دوباره پروسه‌ي ترك اعتياد را از نو شروع كنيد و از تجربه‌ي شكست‌هاي پيشين خودتان و ديگران براي تقويت تعهد دوباره‌ي خودتان بهره بگيريد.

شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مركز مشاوره گپچه در تماس باشيد.

منبع: وبلاگ گپچه

انتخاب دامنه براي طراحي سايت

قبل از اينكه به بررسي هر يك از پسوندهاي دامنه فوق بپردازم و آنها را از نظر سئو و تاثيري كه از نظر سئو خواهند داشت مقايسه مي كنيم هر يك از اين دامنه هاي اينترنتي را معرفي ميكنم.

دامنه .com

دامنه هاي com متداول ترين دامنه هاي اينترنتي هستند، واژه com مخفف عبارت commercial به معناي تجاري است و وب سايت هايي كه مي خواهند فعاليت هاي تجاري انجام دهند به طور معمول بايد از اين پسوند در دامنه خود استفاده كنند. البته به دليل استقبال بيش از حد از اين نوع دامنه و همچنين متداول بودن آن در حال حاضر اكثر سايت هاي غير تجاري نيز از اين پسوند دامنه استفاده مي شود.

دامنه .ir

علاوه بر پسوندهاي دامنه معمول مانند net ، org ، edu و... برخي از دامنه ها مخصوص كشورها و حتي شهرهاي خاص تعريف شده اند. به عنوان مثال دامنه .to مخصوص شهر تورنتو در كانادا تعريف شده است و براي كشور خاصي نيست. دامنه .ir نيز براي كشور ايران در نظر گرفته شده و سايت هايي كه مرتبط با ايران هستند مي توانند از اين دامنه استفاده كنند.

اگر شخصي خارج از يك كشور خاص بدون اينكه در آن كشور اقامت داشته باشد بخواهد از دامنه هاي ملي استفاده كند معمولا دچار مشكل مي شود.به عنوان مثال شما به راحتي نميتوانيد دامنه با پسوند iq كه مربوط به كشور عراق است را تهيه كنيد و از طرف ديگر هزينه ثبت چنين دامنه هايي معمولا بسيار بالاتر از حالت معمول خواهد بود. البته در بين اين نوع دامنه ها، دامنه هايي با قيمت ارزان نيز وجود دارد، به عنوان مثال هزينه ثبت دامنه با پسوند in كه مربوط به كشور هند است بسيار پايين است و در حال حاضر حدود 2000 تا 3000 تومان خواهد بود.

نكته ديگري كه در مورد دامنه هاي ملي صادق است اين موضوع است كه قوانين مربوط به هر دامنه به صورت ملي تعريف ميشود و تابع قوانين آن كشور خاص مي باشد. به عنوان مثال طبق قوانين بين المللي اگر شما يك دامنه .com را ثبت كنيد و سپس ان را تمديد نكنيد و شخص ديگري آن را ثبت كند، نهايتا اين دامنه متعلق به اولين نفري است كه آن را ثبت كرده مگر آنكه آن را فروخته باشد و حق مالكيت دامنه حتي در صورتي كه دامنه تمديد نشود براي اولين شخص ثبت كنند محفوظ است اما چنين قانوني نه تنها براي دامنه هاي ir صدق نمي كند بلكه اگر شما يك دامنه با پسوند ir را ثبت كنيد و پس از مدتي يك شخص حقوقي ادعاي برند آن دامنه را داشته باشد دامنه از شما گرفته خواهد شد و به آن شخص حقوقي تعلق مي گيرد! كه البته ايران تنها كشوري در دنيا است كه چنين قانوني در مورد مالكيت دامنه دارد.

دامنه .co

چند سالي است كه ثبت دامنه با پسوند .co رونق گرفته است، بسياري از افرادي كه دامنه با اين پسوند ثبت مي كنند از فلسفه و علت نامگذاري اين دامنه اطلاعي ندارند. برخلاف تصور اين افراد دامنه co مخفف عبارت company نيست! بلكه اين دامنه يك دامنه ملي محسوب شده و براي كشور كلمبيا مي باشد. بنابراين قوانين مربوط به اين دامنه مربوط به كشور كلمبيا است و علت گران بودن اين نوع از دامنه ها هم همين موضوع است. طراحي سايت با وردپرس

بهتر است دامنه خود را با چه پسوندي ثبت كنيم؟

با توجه به توضيحات ارائه شده، قطعا هر وب سايتي بسته به اينكه در چه زمينه اي فعاليت مي كند بهتر است دامنه مربوط به كار خود را ثبت كند. البته نكته اي كه در اينجا وجود دارد اين است كه با توجه به متداول بودن دامنه هاي com بهتر است حتما در صورت آزاد بودن اين دامنه را براي سايت خود ثبت كنيد زيرا در صورت بزرگ شدن وب سايت شما در دراز مدت ثبت نكردن اين دامنه مي تواند برايتان مشكلات زيادي ايجاد كند. به عنوان مثال اگر ميخواهيد يك سايت فارسي داشته باشيد بهتر است دامنه هاي ir و com را هم ثبت كنيد تا بعد از شما شخص ديگري دامنه با پسوند ديگري را ثبت نكند و اين موضوع برايتان مشكل ايجاد نكند.

مقايسه دامنه هاي .ir و .com

دامنه هاي فوق از نظر كاربردي تفاوت خاصي باهم ندارند و صرفا بر اساس نوع مخاطب مي توانيد در مورد انتخاب پسوند خود تصميم گيري كنيد. البته اين دامنه ها از نظر سئو يك تفاوت اساسي با هم دارند كه در بخش بعد آن را توضيح مي دهم. در حالت كلي اگر سايت شما يك سايت تجاري است و مخاطب آن ارتباطي به ايران ندارد لزومي به ثبت دامنه با پسوند ir نداريد و در غير اينصورت بهتر است هر دو پسوند را ثبت نماييد. تعرفه طراحي سايت      

تفاوت دامنه هاي ir ، com و co از نظر سئو

مهمترين تفاوت اين سه نوع از دامنه بر اساس نوع مخاطبي است كه دارند. گوگل و ساير موتورهاي جستجو همواره تلاش مي كنند بهترين پاسخ ممكن را به جستجوي كاربر ارائه دهند و به همين جهت يكي از معيارهاي اساسي كه دارند انطباق خواسته كاربر با عبارتي است كه جستجو كرده است.

يكي از راه هاي منطبق كردن اين موضوع در نظر گرفتن شرايط مكاني است، به عنوان مثال اگر كاربري در نيويورك به دنبال پيتزا فروشي بگردد بايد اطلاعات پيتزا فروشي هاي نزديك به محل خود را پيدا كند و كاربر ديگري كه در لندن به دنبال پيتزا فروشي است مي بايست اطلاعات متفاوتي كه مرتبط با مكان اوست ببيند. طراحي سايت در تهران

گوگل در ابزار web master tools خود اين امكان را در اختيار مديران سايت ها قرار داده تا بتوانند كشور مورد نظر خود را انتخاب كنند تا نتايج گوگل براي مخاطبيني كه در آن كشور جستجو مي كنند نسبت به ساير وب سايت ها بالاتر نمايش داده شود. براي دسترسي به اين بخش كافي است در بخش site settings در وب مستر تولز كشور هدف مورد نظر خود را انتخاب كنيد.

البته گوگل به صورت خودكار براي دامنه هاي ملي مخاطب هدف را در همان كشور قرار مي دهد و نيازي به تنظيمات اين بخش براي دامنه هاي ملي نيست. طراحي سايت     

مشكل دامنه co از نظر سئو

اگر دامنه شما با پسوند co باشد گوگل به صورت خودكار سايت شما را براي كشور كلمبيا در نتايج بالاتري قرار داده و براي ساير كشور ها در نتايج بالا قرار نخواهد داد. به همين دليل افرادي كه بدون اطلاعات دقيق اقدام به ثبت دامنه با اين پسوند مي كنند بايد در جريان باشند كه عملا سايتي كه دارند در كلمات پر رقابت نمي تواند رتبه بالايي در گوگل و ساير موتورهاي جستجو كسب كند و چنين دامنه اي از نظر سئو در داخل ايران و ساير كشورها به غير از colombia بسيار ضعيف خواهد بود.

مشكل دامنه com از نظر سئو در داخل ايران

با توجه به اينكه كشور ايران در حال حاضر تحريم است، براي دامنه هاي com نمي توانيد محدوده جغرافيايي هدف تعيين كنيد و به همين جهت اين نوع از دامنه ها از اين نظر در رتبه مناسبي نسبت به دامنه هاي ir در جستجوي عبارات فارسي و داخل ايران قرار نميگيرند. بنابراين اگر مشتري هدف شما داخل ايران است بهتر است از دامنه ir براي دامنه خود استفاده كنيد زيرا گوگل به صورت خودكار كشور ايران را به عنوان كشور هدف اين نوع از دامنه ها شناسايي ميكند. طراحي فروشگاه اينترنتي    

مشكل دامنه ir

مشكل دامنه ir تحريم بودن در تبليغات گوگل است و اگر بخواهيد از تبليغات گوگل استفاده كنيد عملا بهتر است از دامنه با پسوند com استفاده كنيد، اما اگر برنامه اي براي استفاده از سيستم تبليغات گوگل نداريد دامنه هاي ir مي تواند گزينه مناسبتري باشد. البته اين شرايط تا زماني برقرار خواهد بود كه تحريم هاي ايران ادامه داشته باشد.

1. https://hamedweb.***blog.net/Post/3/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
2. https://mahsaweb.***blog.net/Post/1/Sports-site-design.html
3. https://mahsaweb.***blog.net/Post/9/Industrial-site-design.html
4. https://mahsaweb.***blog.net/Post/7/Service-site-design--Service-company-site-design.html
5. https://mahsaweb.***blog.net/Post/5/Car-site-design--car-show-site-design.html
6. https://mahsaweb.***blog.net/Post/3/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
7. https://webinja.***blog.net/Post/1/Sports-site-design.html
8. https://webinja.***blog.net/Post/9/Industrial-site-design.html
9. https://webinja.***blog.net/Post/7/Service-site-design--Service-company-site-design.html
10. https://webinja.***blog.net/Post/5/Car-site-design--car-show-site-design.html
11. https://webinja.***blog.net/Post/3/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
12. https://tejarat-online.***blog.net/Post/10/Industrial-site-design.html
13. https://tejarat-online.***blog.net/Post/8/Service-site-design--Service-company-site-design.html
14. https://tejarat-online.***blog.net/Post/6/Car-site-design--car-show-site-design.html
15. https://tejarat-online.***blog.net/Post/4/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
16. https://samyarweb.payamblog.net/Post/8/Construction-site-design.html
17. https://samyarweb.payamblog.net/Post/16/Real-estate-site-design.html
18. https://samyarweb.payamblog.net/Post/14/Exchange-site-design.html
19. https://samyarweb.payamblog.net/Post/12/Commercial-and-commercial-site-design.html

https://samyarweb.payamblog.net/Post/10/Carpet-Website-Design--Carpet-Website-Design.html

به گزارش مشرق، حجت الاسلام حسن روحاني رئيس جمهور پس از دريافت گزارش دستگاه هاي ذيربط درخصوص اقدامات انجام شده در مسير تهيه و تامين واكسن مطمئن از كشورهاي روسيه، چين و هند، در پي نوشت اين گزارش با قدرداني از تلاش هاي انجام شده و همچنين تاكيد بر تداوم پيگيري ها، از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي، وزارت امور خارجه و بويژه سفيران ايران در اين كشورها و همچنين بانك مركزي و سازمان برنامه و بودجه براي تامين منابع ارزي مورد نياز براي تهيه واكسن مطمئن خارجي قدرداني كرد.

روحاني همچنين به وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشكي دستور داد همانطوركه در يك سال گذشته تلاش شده با ايجاد شفافيت و اطلاع رساني و ارائه آمار دقيق از ميزان شيوع و نحوه مقابله با اين بيماري به عنوان يكي از اصول و استانداردهاي پذيرفته شده جهاني در فرايند مقابله با پاندمي كوويد?? به عنوان يك اقدام اطمينان بخش عمل شود، در خصوص واكسيناسون نيز به همين شيوه اقدام گردد.

براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز